تبلیغات
باید فراموشت کنم چندیست تمرین میکنم ..... - راه هایی برای فراموشی عشق سابق
 
باید فراموشت کنم چندیست تمرین میکنم .....
یکشنبه 27 اردیبهشت 1394 :: نویسنده : حدیث

فراموشی خیلی سخته اما بعضی وقتها چاره ای نیست  ...روشهای زیر به نظرم خیلی کارساز اومد برام گفتم بذارم شاید به درد کسی خورد

1- به واقعیت وجودی او فکر کنید؛ به جای فکر کردن به خاطرات زیبایی که با هم داشتید و لحظات خوبی که با هم سپری کردید، به همه آن چیزهایی فکر کنید که در طی این مدت، شما را رنج می داد و مکدرتان می کرد. حالا دیگر وقت آن رسیده که خیالپردازی را کنار بگذارید و واقع بین باشید؛ پرده رؤیا را کنار بزنید و به چهره واقعی مردی نگاه کنید که این همه سال شما را فریب داده است.



2- بپذیرید و درک کنید که رابطه ای که بر اساس عشق حقیقی، صمیمیت، صداقت و تعهد بنا نشده باشد، رابطه سالمی نیست و دیر یا زود، از هم می پاشد؛ بنابراین در برابر وسوسه برگشتن و از سر گرفتن رابطه، قاطعانه مقاومت کنید.


3- به زن و فرزندان او فکر کنید و قبول کنید که همسر او هم زنی مثل شماست که آرزو دارد، تنها مالک قلب و وجود همسر خود باشد؛ بنابراین خودتان را فریب ندهید و بگذارید وجدانتان او را به زندگی واقعی اش برگرداند.

4- فراموش کردن به این معنی نیست که طرف مقابل را در ذهن و خاطره و یادتان به ناگهان نابود کنید؛ فراموش کردن حقیقی به این معناست که باید به جای او، به فکر خودتان باشید.

5- خودتان را باور داشته باشید. همه آدم های دنیا در یک نفر خلاصه نشه است؛ هر چند شما در عشق شکست خورده اید اما هنوز مردان شایسته ای زیادی هستند که ممکن است در مسیر زندگی شما قرار بگیرند و خواهان ازدواج با شما باشند.

6- خوشبین باشید و نیمه پر لیوان را ببینید و به جای اینکه فکر کنید «من عشقم را از دست داده ام»، فکر کنید «من الان مجردم» و به جای اینکه فکر کنید «کسی را که خیلی وقت بود می شناختم، از دست داده ام»، فکر کنید که «حالا باید با آدم های زیادی آشنا بشوم». خوشبین بودن به شما کمک می کند که زودتر فراموش کنید.

7- اینکه طرف مقابل، شما را با وجود همه عشقی که به او داشتید رها کرد، به این معنی نیست که شما جذاب و دوست داشتنی نبوده اید؛ آنچه که اتفاق افتاده، فقط و فقط به این معنی است که به شما فرصت دوباره ای داده شده که همسری بیابید که درست به همان اندازه ای که شما دوستش دارید، شما را دوست داشته باشد و برایتان ارزش قائل شود.

8- درگیر این فکر وسواس گونه نشوید که ای کاش او را ترک نکرده بودید. بپذیرید و باور کنید که هیچ انسانی مجاز نیست خود را اسیر کسی کند که مناسب او نیست.

9- کسی که احساسات شما را می شنود و می بیند اما هیچ پاسخی به آن نمی دهد، کسی که نسبت به شما و رنج هایتان بی تفاوت و منفعل است، مردی که از آرزوهای شما باخبر است اما شما و نیازهایتان را نادیده می گیرد، قطعا به هیچ عنوان شایسته عشق ورزی نیست. هیچ دلیلی ندارد که ما خودمان را به کسی تحمیل کنیم که دوستمان ندارد، زیرا همانطور که پیش از این نیز گفتیم، عشق، احترام، علاقه، تعتهد و صمیمیت، خصوصیاتی هستندکه در یک رابطه باید متقابل باشند واگر رعایت نشوند، نتیجه ای جز احساس کسالت و پوچی و سرخوردگی ندارند.

10- با خودتان به شکلی منطقی و سازنده مواجه شوید. لزومی ندارد وانمود کنید که غصه ای ندارید اما لازم است که برای فرار از شرایط پیش آمده، شرایط بهینه ای برای خود مهیا کنید. گاهی یک سفر تفریحی به منطقه ای خوش آب و هوا یا ثبت نام در یک کلاس هنری که با ذائقه و استعداد شما همخوانی دارد و یا معاشرت بیشتر با دوستانی که از وضعیت روحی شما باخبرند، می تواند تغییری بزرگ در روحیه تان ایجاد کند.

11- زمان هایی را نیز به تنهایی بگذرانید. سعی کنید از استقلال کنونی تان شاد باشید. لازم است که یاد بگیرید به تنهایی و بدون وابستگی به دیگران شاد باشید وگرنه نمی توانید فردی را که بعدها قرار است به زندگی تان بیاید، شاد کنید.

12
- همه یادگاری های رابطه قبلی را از خود دور کنید؛ فراموش کردن یک فرد، مستلزم این است که در آینده زندگی کنید؛ نه در گذشته! همه عکس ها، فیلم ها، هدیه ها و هر چیز دیگری که به او مربوط می شود را جمع کنید و در جایی دور از دسترس و دیدتان بگذارید. شاید درابتدا کار ناراحت کننده ای باشد اما به تدریج روحیه تان را بهتر خواهد کرد.

13- یک کاغذ بردارید و همه احساساتتان را روی آن بنویسید. با این روش وقتی توانستید به خوبی این شوک عاطفی تان را پشت سر بگذارید، با خواندن آن نوشته ها خواهید فهمید که چقدر قوی بوده اید که توانسته اید آن را فراموش کنید.

14- به جای تمرکز روی غم و غصه های فعلی تان به زمانی فکر کنید که هنوز درگیر این رابطه نشده بودید. حال به این فکر کنید که پنج سال دیگر در چنین شرایطی چه حسی خواهید داشت و به این بیندیشید که آن موقع، غصه ها و رنج امروزتان برایتان چه مفهومی خواهد داشت.

15- از جسمتان به خوبی مراقبت کنید. به طور مرتب ورزش کنید و اگر آنقدر غصه می خورید که تصور می کنید ممکن است به جسمتان آسیب بزند، حتما با یک مشاور مشورت کنید.

16- به هیچ عنوان برای فراموش کردن فرد قبلی به فرد جدیدی متوسل نشوید. برای آنکه دوباره بتوانید با شیوه ای صحیح و منطقی به کسی دل ببندید، به گذشت زمان نیاز دارید. دل بستن به یک فرد جدید برای فرار از دلبستگی قبلی، کار منصفانه ای نیست. بگذارید به مرور زمان آدم هایی در زندگی تان پیدا شود که اگر به آنها فرصت بدهید، برایتان احترام و ارزش زیادی قائل می شوند.

17- از اشتباهاتتان درس بگیرید و وقتی دنبال فرد جدیدی هستید که عشقتان را با او سهیم شوید، با انجام اشتباهات قبلی، یک دلشکستگی دیگر را رقم نزنید. اشتباهات و تقصیرات خودتان را در رابطه قبلی بپذیرید و سعی کنید دیگر آنها را تکرار نکنید.

نکات طلایی

* کسی را که شما فقط برایش یک سرگرمی اوقات فراغت هستید، به اولویت زندگی تان تبدیل نکنید.

* وقتتان را برای کسی که با شما وقت نمی گذارد، تلف نکنید.

* اگر احساس عصبانیت و افسردگی دارید، سعی نکنید انتقام بگیرید؛ فقط در مورد آن با یکی از دوستانتان حرف بزنید. هیچ کسی ارزش این همه ناراحتی و غصه شما را ندارد.

* یادتان باشد که بالاخره فراموشش خواهید کرد اما باید از انجام کارهایی که شما را به یاد او می اندازد، پرهیز کنید.

* اشکالی ندارد اگر گاهی احساس ناراحتی و تنهایی کنید. گاهی اوقات حتی گریه ممکن است حالتان را بهتر کند. مهم این است که در این روند، هر روز حالتان بهتر از روز قبل باشد.

* زمان بهترین داروست؛ این را به خاطر داشته باشید.

* تلفنتان را عوض کنید تا مدام پیام های قبلی را چک نکنید.

همیشه این نکته را به یاد داشته باشید که هر چند فراموش کردن خیلی سخت است اما اصلا دلیلی ندارد که به خاطر دلبستگی و عادت، تن به هرگونه رابطه، بی احترامی و بی محبتی بدهیدو به دیگران اجازه دهید هر طور که می خواهند، با شما رفتار کنند. شما لایق بهترین ها هستید! این را همواره به خاطر داشته باشید.



و در آخر یک نصیحت خواهرانه به همه دختران و زنان جوان کشورمان:

آتش معرکه بالاست؛ مبادا که تو را ...
دانه و دام زیاد است؛ مبادا که تو را ...
پرده بر پنجره انداز؛ مبادا که تو را ...
مرد بدخواه زیاد است؛ مبادا که تو را ...
برف و کولاک زده، راه خراب است، نرو
دل به دریا زده ای، پهنه سراب است، نرو
(شعر از علیرضا آذر)





نوع مطلب :
برچسب ها : مطالب سودمند،
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 10 اسفند 1396 05:28 ب.ظ
سلام، فقط می خواستم به شما یک سره کوتاه بدهم و چند تا از شما را بشناسم
تصاویر به درستی بارگیری نمی شوند. من مطمئن نیستم اما من فکر می کنم آن یک
موضوع اتصال من آن را در دو مرورگر اینترنت مختلف امتحان کرده ام و هر دو نتایج مشابهی را نشان می دهند.
جمعه 4 اسفند 1396 03:06 ق.ظ
سلام به هر کس، این واقعا برای من خوب است
برای پرداخت سریع بازدید از این وب سایت، آن را از ارزشمند است
اطلاعات
دوشنبه 30 بهمن 1396 09:11 ب.ظ
ما یک گروه از داوطلبان هستیم و یک طرح جدید در جامعهمان ایجاد می کنیم.

وب سایت شما با اطلاعات ارزشمند برای کار به ما ارائه داد. شما یک کار قابل توجه انجام داده اید
و تمام جامعه ما برای شما سپاسگزار خواهد بود.
دوشنبه 2 بهمن 1396 08:12 ب.ظ
من واقعا از صاحب این وبسایت سپاسگذارم که این مقاله فوق العاده را در این مکان به اشتراک گذاشته است.
جمعه 24 آذر 1396 08:32 ب.ظ
با تشکر از وبلاگ بسیار جالب
سه شنبه 21 آذر 1396 06:56 ب.ظ
ضرب و شتم عالی من آرزو میکنم تا زمانی که اصلاحش کنی، شاگردی کنی
وب سایت شما، چگونه می توانم برای وب سایت وبلاگ باشم؟
حساب من به یک معامله قابل قبول کمک کرد. من کمی از این پخش تلویزیونی به شما پیشنهاد شده است
دوشنبه 13 آذر 1396 08:47 ب.ظ
روز خوب! آیا شما فکر می کنید اگر من وبلاگ خود را با گروه فیس بوک خود به اشتراک بگذارم؟
بسیاری از مردمی که فکر می کنم واقعا از آن لذت می برند وجود دارد
محتوای شما لطفا مرا در جریان قرار بدهید. متشکرم
جمعه 3 آذر 1396 06:46 ب.ظ
سبک شما بسیار منحصر به فرد است در مقایسه با افرادی که دیگر از من خواسته ام.
با تشکر از ارسال زمانی که شما فرصت، حدس زدن من فقط
نشانه گذاری این صفحه
پنجشنبه 18 آبان 1396 12:35 ق.ظ
پسر، اجناس تو عالی هستن. من مسائل خود را قبلا درک کرده ام و شما به سادگی بسیار عالی هستید.

من واقعا دوست دارم آنچه شما در اینجا به دست آورده اید، قطعا مانند چیزی است
شما می گوئید و بهترین راه که در آن شما آن را می گویند.
شما آن را سرگرم کننده می کنید و به مراقبت ادامه می دهید
برای نگه داشتن آن عاقلانه نمی توانم صبر کنم تا بیشتر از شما بخوانم
این در واقع یک سایت فوق العاده است.
شنبه 13 آبان 1396 07:02 ب.ظ
من در واقع از دارنده این صفحه وب سپاسگزارم که این قطعه عظیم نوشتن را در این مکان به اشتراک گذاشته است.
شنبه 13 آبان 1396 05:30 ب.ظ
چطوری من می توانستم سوگند یاد کنم که من از این بازدید کرده ام
سایت پیش از آن، اما بعد از گذراندن چند پست، متوجه شدم این جدید است
من با این وجود، من قطعا خوشحال هستم
آن را بر هم زد و من آن را با علامت گذاری کتاب و اغلب بررسی می کنم!
پنجشنبه 11 آبان 1396 01:41 ق.ظ
بی تردید بر این باورند که شما اعلام کردید.
دلایل دلخواه خود را در ساده ترین شکل ممکن در شبکه مشاهده می کنید
چیزی که از آن آگاه باشد من به شما می گویم، من قطعا ناراحت می شود در حالی که مردم در نظر نگرانی
آنها فقط نمی دانند. شما موفق به ضربه زدن به ناخن از بالا و تعریف همه چیز بدون داشتن عوارض جانبی، مردم می توانند یک سیگنال.

احتمالا دوباره به دریافت بیشتر خواهد رسید با تشکر
چهارشنبه 10 آبان 1396 07:32 ب.ظ
هی، من فکر می کنم وب سایت شما ممکن است مسائل سازگاری مرورگر را داشته باشد.
هنگامی که به سایت وبلاگ شما در اپرا نگاه می کنم، به نظر می رسد خوب است اما هنگام باز کردن در اینترنت اکسپلورر
برخی از آنها همپوشانی دارند. من فقط می خواستم به شما یک سر سریع سر بزنم!
سوای اینها بلاگ خیلی خوبی است!
چهارشنبه 10 آبان 1396 06:33 ب.ظ
آیا می توانم بگویم که راحتی پیدا کردن کسی که واقعا دارد
می داند که آنها آنلاین صحبت می کنند. شما مطمئنا متوجه می شوید که چگونه یک مسئله را به نور تبدیل کرده و آن را مهم بدانیم.
تعداد زیادی از مردم باید این را بررسی کنند و این قسمت داستان شما را درک کنند.

این تعجب آور است که شما محبوب تر نیستید زیرا شما مطمئنا این هدیه را دارید.
چهارشنبه 10 آبان 1396 05:33 ب.ظ
هی اونجا! من می دانم که این موضوع در مورد موضوع مورد بحث قرار دارد اما من از اینکه پلتفرم وبلاگ شما استفاده می کنید تعجب کردم
برای این سایت من از وردپرس خسته هستم؛ زیرا با هکرها مشکل داشتم و به دنبال جایگزینی برای آن هستم
یک پلت فرم دیگر. من می توانم فوق العاده باشم اگر بتوانید به مناسبت یک پلت فرم خوب اشاره کنید.
سه شنبه 9 آبان 1396 05:14 ب.ظ
It is the best time to make a few plans for the longer term and it's time to be
happy. I have read this put up and if I may just I want to suggest you some interesting issues or tips.
Maybe you could write next articles referring to this article.

I want to learn even more things about it!
دوشنبه 8 آبان 1396 02:53 ب.ظ
وقتی که من در اصل نظر دادم، بر روی گزینه «اطلاع از من وقتی نظر جدیدی اضافه شده است» را کلیک کرده و اکنون هربار که نظر اضافه می شود، چهار ایمیل با همان نظر دریافت می کنم.
آیا راهی وجود دارد که بتوانید مرا از این سرویس حذف کنید؟ به تو برکت دهد!
دوشنبه 8 آبان 1396 08:57 ق.ظ
به عنوان مدیر این وب سایت در حال کار است، هیچ تردیدی در کوتاه مدت آن خواهد بود
معروف، با توجه به محتوای کیفیت آن.
دوشنبه 8 آبان 1396 05:06 ق.ظ
همسر و همسرم از این که از یک صفحه جداگانه استفاده می کنند گله کردم و فکر کردم که ممکن است چیزها را نیز بررسی کنم
بیرون من دوست دارم آنچه را که می بینم اکنون دنبال می کنم. به دنبال چک کردن
صفحه وب خود را دوباره باز کنید.
دوشنبه 8 آبان 1396 04:38 ق.ظ
Thanks for finally talking about >باید فراموشت کنم چندیست تمرین
میکنم ..... - راه هایی برای فراموشی عشق سابق <Loved it!
شنبه 29 مهر 1396 08:17 ب.ظ
وای! من واقعا دوست دارم قالب / تم این سایت.

این ساده است، اما موثر است. بارها و بارها سخت است
دریافت این "تعادل کامل" بین کاربر دوستانه و ظاهر.
باید بگویم شما یک کار عالی با این کار انجام داده اید. همچنین، وبلاگ فوق العاده سریع برای من در فایرفاکس بارگذاری می شود.

وبلاگ فوق العاده!
شنبه 15 مهر 1396 11:14 ب.ظ
من حتی نمی فهمم که چطور به اینجا رسیدم، اما فرض کردم این بار یک بار بود
عالی. من نمی دانم چه کسی هستید، قطعا شما به یک وبلاگ نویس معروف می روید
برای کسانی که در حال حاضر نیستند. به سلامتی!
دوشنبه 27 شهریور 1396 12:03 ق.ظ
I couldn't resist commenting. Well written!
یکشنبه 19 شهریور 1396 01:20 ق.ظ
من با مهارت های نوشتن شما و همچنین طرح بندی وبلاگ خودم بسیار تحت تاثیر قرار می گیرم.
آیا این موضوع پرداخت شده است یا خودتان آن را تغییر دادید؟ در هر صورت نگهداری از نوشتن با کیفیت عالی، نکته ای برای دیدن یک وبلاگ خوب است
مثل این امروز.
یکشنبه 19 شهریور 1396 12:09 ق.ظ
شما در واقع یک وب مستر عالی هستید. سرعت بارگذاری وب سایت شگفت انگیز است.

این نوع احساس می کند که شما هر گونه ترفند منحصر به فرد را انجام می دهید. علاوه بر این، محتویات شاهکار است.
شما یک کار فوق العاده در این موضوع انجام داده اید!
شنبه 18 شهریور 1396 11:38 ب.ظ
این طراحی شرور است! قطعا میدانی که چگونه باید یک خواننده را سرگرم نگه داشت.
بین شوخ طبعی و فیلم های شما، تقریبا به نقل مکان کرد تا وبلاگ خودم را شروع کنم (خوب،
تقریبا... هاها!) کار عالی. من واقعا
دوست داشت آنچه را که شما باید بگویم، و بیشتر از آن، چگونه شما آن را ارائه.
بیش از حد سرد!
شنبه 18 شهریور 1396 09:58 ب.ظ
با توجه به محتوای بسیار متن نوشته شده شما تا به حال هر گونه مشکلی از plagorism یا نقض حق نسخه برداری را رعایت کرده اید؟
سایت من دارای محتوای منحصر به فردی است که من یا خودم یا برونسپاری نوشته ام
اما به نظر می رسد بسیاری از آن ظاهر آن را تا همه
بدون توافق من در وب. آیا می دانید هر گونه راه حل برای کمک به توقف محتوا از دزدیدن؟
من واقعا از آن قدردانی میکنم
شنبه 18 شهریور 1396 08:23 ب.ظ
بدون شک معتقد است که آنچه را که اظهار داشتید.
به نظر می رسد توجیه مورد علاقه شما در شبکه باشد
ساده ترین چیزی که باید در ذهن داشته باشید. من به شما می گویم، من قطعا در حالی که دیگر ناراحت می شود
مردم در مورد نگرانی هایی که آنها به روشنی نمی شناسند، فکر می کنند.
شما موفق به ضربه ناخن به بالا و همچنین
همه چیز را بدون عوارض جانبی تعریف کرد
افراد دیگر می توانند سیگنال بگیرند احتمالا دوباره بیشتر شود
متشکرم
دوشنبه 30 مرداد 1396 09:56 ق.ظ
Your style is unique compared to other people I have read stuff
from. I appreciate you for posting when you've got the opportunity, Guess I'll just bookmark this blog.
یکشنبه 15 مرداد 1396 01:52 ق.ظ
Hi it's me, I am also visiting this site regularly, this web site is actually pleasant and the viewers are really sharing nice
thoughts.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :